Alda Costa

 

Professora de Pilates Terapêutico

 

Realizou o curso de Pilates no Brasil. Em Portugal, iniciou as aulas de Pilates Terapêutico na Academia de Yoga Be One.

 

As aulas tem duração de uma hora e atendem o máximo de seis alunos por aula. São constituídas por exercícios do método Pilates que, adaptados, visam restabelecer e prevenir a saúde da coluna, beneficiando corpo, mente e espírito.