Yoga para Grávidas
A prática de Yoga na gravidez é segura e traz muitos benefícios.
Ajuda a preparar-se para o parto, a ganhar resistência física, a ganhar força, a relaxar e a diminuir o stress.
Equilibra as emoções instáveis próprias desse período e ajuda a recuperar mais rapidamente após o parto.
Dá mais flexibilidade, tonifica os músculos e melhora o equilíbrio e circulação com pouco ou quase nenhum impacto nas articulações do corpo.