Kundalini Yoga

 

Kundalini Yoga, como Yogi Bhajan nos ensinou, é um sistema de yoga e meditação que promove saúde, felicidade e consciência espiritual.

É uma ciência completa que combina posturas (asanas), movimento, corrente sonora (mantra), respiração (pranayam) e meditação, em poderosas séries chamadas kriyas.

É desenhada para providenciar uma experiência altamente elevada de consciência.

 

Professora Elsa Vieira