Yoga Bioenergético

O Yoga Bioenergético é baseado no conhecimento do Yoga, nomeadamente nos centros energéticos, os chakras, e da Terapia Corporal e nos segmentos de Wilhelm Reich.

O foco de trabalho é a análise energética do corpo e os seus respectivos bloqueios.

Tem como objectivo mobilizar a energia estagnada, ou seja, desbloquear a energia/emoção que está presa do corpo, que a médio prazo trás doenças. Aumentando a consciencia corporal do praticante, oferecendo alternativas, como exercícios energéticos e posturas de yoga para expandir a sua capacidade energética e fazer uma trabalho gradual de prevenção da doença física e psicológica. O praticante, conhecendo-se melhor, conhecendo as suas limitações, aprende a fazer um trabalho consciente de prevenção e auto-cura.

EM QUE QUE CONSISTE?

Consiste numa primeira consulta de avaliação (leitura corporal, análise da carga energética e respectivos bloqueios) e uma prescrição de exercícios bioenergéticos e posturas de yoga.

Depois da primeira consulta, o praticante é inserido numa turma, – que não tem mais que 6 praticantes -, onde vai desenvolver, gradualmente a sua auto-prática sobre supervisão do professor/terapeuta. Este vai ensinar, ajustar, adaptar, dar novas posturas e modificar outras ao longo do processo. Ao longo da semana, pratica diariamente em casa a sua série de exercícios prescritos e é acompanhado em aula uma vez por semana.

Para uma consciencia mais profunda, o praticante pode complementar este estudo com consultas individuais de Terapia Corporal.

Daniela Cosme, Professora de Yoga e Terapeuta Corporal