Yoga Kids

 

Yoga Kids é uma metodologia específica de yoga para crianças, é muito divertida e cooperativa com o objectivo de desenvolver o potencial da criança como um todo com as suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas emocionais e intelectuais.
Através de histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultivamos os princípios da não-violência, da verdade e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

 

Beneficios do Yoga Kids para as crianças:
– Promove auto-estima, autoconfiança e autoconhecimento
– Promove padrões respiratórios saudáveis
– Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino
– Fortalece sistema imunitário
– Aumenta a capacidade de assimilação intelectual
– Estimula a expressão criativa, cooperação e imaginação
– Desenvolve corpos fortes e saudáveis
– Capacidade de lidar com o stress e a ansiedade de uma forma mais eficaz
– Relaxam e dormem melhor

 

Beneficio do Yoga Kids para pais:
– Promove vínculo pais/criança
– Reencontrar a sua criança interior
– Reduz stress e ansiedade
– Aprender posturas e princípios do yoga
– Usufruir dos mesmos benefícios do Funyoga para crianças

 

Aulas de Yoga Kids para 3 grupos distintos

  • Crianças Pré-escolar 4-6 anos
  • Crianças 1º Ciclo dos 7-9 anos
  • Crianças 2º ciclo dos 10 aos 12 anos

 

Aulas com Prof. Cláudia Machado